Qi-Gong

Qi-Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation vereint. Sie basiert auf der Vorstellung, dass die Lebensenergie – das „Qi“ – durch den Körper fließt und für Gesundheit und Wohlbefinden sorgt. Durch gezielte Übungen wird diese Energie harmonisiert, Blockaden werden gelöst, und Körper sowie Geist finden wieder zur Balance.

In meinen Qi-Gong-Kursen kannst du diese traditionsreiche Methode erlernen, um Stress abzubauen, deine Vitalität zu steigern und deine innere Ruhe zu finden. Die Praxis fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern hilft dir auch, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit zu entwickeln.