Stefan Kronacker

Seit 1992 bin ich als Trainer aktiv und durfte über die Jahre wertvolle Erfahrungen im Umgang mit Menschen sammeln. Meine Zeit als Trainer, Ausbilder und Berufssoldat bei der Bundeswehr hat mich geprägt und mir gezeigt, wie wichtig es ist, mit verschiedenen Persönlichkeiten – weiblich wie männlich – einfühlsam, zielorientiert und effektiv zu arbeiten.

 

Ursprünglich komme ich aus dem Boxsport und habe viele Jahre als Amateurboxer in Norddeutschland gekämpft. Diese Leidenschaft hat nicht nur meine körperliche, sondern auch meine mentale Stärke geformt. Mit der Zeit habe ich mich auf die Bereiche Functional Fitness, Boxfitness, Mental-Fitness und Military-Fitness spezialisiert. Mein Ziel ist es, Menschen auf vielfältige Weise dabei zu unterstützen, körperlich und mental stärker zu werden und ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

 

Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist die gezielte Unterstützung von Soldatinnen und Soldaten, die ich auf militärische Boxwettkämpfe vorbereite. Hierbei begleite ich sie sowohl in der Trainingsphase als auch bei der Teilnahme an den Deutschen Militärmeisterschaften, wobei ich sie mit meiner Erfahrung und Expertise unterstütze, um ihre Leistung optimal zu entfalten.

 

Nach vielen Jahren als Marathonläufer und Mitglied des Berlin Marathon Jubilee Clubs, dem man nach mindestens zehn erfolgreichen Teilnahmen beitreten kann, habe ich nach fast zwei Jahrzehnten intensiver Marathonerfahrung meinen Schwerpunkt auf den Bereich Fitness verlegt. Diese Entscheidung ermöglichte es mir, meine Leidenschaft für Bewegung und Training noch vielseitiger einzusetzen und gleichzeitig meine Erfahrungen aus dem Laufsport in mein Training einfließen zu lassen.

 

Meine Arbeit verbindet nun die Ausdauer und Disziplin, die ich durch das Marathonlaufen gelernt habe, mit den vielseitigen Ansätzen aus den Bereichen Functional Fitness, Boxfitness, Mental-Fitness und Military-Fitness. Diese Kombination erlaubt es mir, Menschen individuell und ganzheitlich zu unterstützen – sei es bei der Verbesserung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit oder der mentalen Stärke.

 

Heute arbeite ich als Fitness- und Personal Trainer im Salzburger und Berchtesgadener Land. Dabei ist es mein Anspruch, meine langjährige Erfahrung mit modernen Ansätzen zu verbinden und individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten einzugehen.

 

Eine spannende Erweiterung meines Wissens habe ich vor Kurzem durch meine Ausbildung zum Breath Coach gemacht. Atemarbeit ist ein kraftvolles Werkzeug, um die Lebensqualität zu steigern, Stress abzubauen und eine neue Perspektive auf das Leben zu gewinnen. Mit gezielten Atemtechniken helfe ich meinen Klienten, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

 

Meine Mission ist es, die richtige Einstellung zu vermitteln – sowohl im Umgang mit dem eigenen Körper als auch im Umgang mit dem Geist. Ich glaube fest daran, dass körperliche Betätigung, Sport und Fitness zu einer täglichen Routine gehören sollten, genauso wie das Zähneputzen. Diese konsequente Integration von Bewegung in den Alltag hilft nicht nur, die körperliche Gesundheit zu fördern, sondern auch die geistige Stärke und das Wohlbefinden langfristig zu steigern.

 

Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen und Expertise aus den Bereichen Sport, funktionelles Training, Box- und Military-Fitness, Mental-Fitness, Marathonlauf und Breathwork mit dir zu teilen, um deine Ziele zu erreichen und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Stärke zu begleiten.