Box-Fit
Entfessle Deine innere Kraft, verbessere Deine Fitness und erreiche Deine Ziele mit KronDelux Boxfitness Training! Unsere einzigartige Kombination aus traditionellem Boxtraining und modernen Fitnessmethoden bringt Dich auf das nächste Level – ganz egal, ob Du Einsteigerin oder erfahrener Athletin bist. Bei uns steht Deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt.
Was ist Box-Fit?
Entfessle Deine innere Kraft, verbessere Deine Fitness und erreiche Deine Ziele mit KronDelux Boxfitness Training! Unsere einzigartige Kombination aus traditionellem Boxtraining und modernen Fitnessmethoden bringt Dich auf das nächste Level – ganz egal, ob Du Einsteigerin oder erfahrener Athletin bist. Bei uns steht Deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt.
Boxfitness-Training ist das ultimative Training
Boxfitness-Training gilt bei jeglicher Sportart als optimales Ausgleichs- und Grundlagentraining. Aber schützt es auch wirklich Mountainbiker, Läufer und Skifahrer vor Verletzungen? Macht es Rennradler, Schwimmer und Skibergsteiger um so viel fitter?
Boxfitness-Training trainiert vor allem eines: „alles“
Probiert man Boxfitness-Training aus, merkt man, dass körperliche Ausdauergrenzen schnell erreicht sind. Bewegen wir doch in anderen Sportarten zumeist auch den ganzen Körper, fallen einem gleich nach der ersten Trainingseinheit beim Boxfitness Muskelpartien auf, von denen man gar nicht weiß, dass man sie überhaupt hat.
Verletzungen vorbeugen durch box-fit
Diagnose Kreuzbandriss! Alles vorbei? NEIN! Viele Bänder und Sehnen im Körper sind eigentlich „nur“ Unterstützer der Muskulatur. Man fragt sich oft, warum in manchen Sportarten Bänderrisse erst nach Saisonende behandelt werden. Weil die Muskulatur eines gut trainierten Sportlers die Hauptstütze der Gelenke ist. Und genau so wirkt unter anderem auch das Boxtraining. Nur umgekehrt. Da bei Boxfitness-Übungen so komplex trainiert wird, werden unzählige Muskelpartien gestärkt. Und zwar so intensiv, dass das Risiko von Bänderrissen stark gemindert wird.
Keine, und wir meinen wirklich keine Sport- oder Fitnesseinheit ist besser als Boxfitness. Gibt ein Personal-Trainer den Trainingsplan nur für den Aufbau bestimmter Muskeln aus (welcher Muskel, was soll erreicht werden), kommt bei der Boxfitness nahezu kein Muskel unbehandelt davon. Diese Art des Muskelaufbaues oder der Körperformung ist für ehrgeizige Individualisten zwar nicht ausreichend, dennoch erlangt man eine Grundfitness und Körperstärkung wie bei sonst keiner Fitnessübung.